Consejos para salir a caminar

Te tomaste unos días y no hay mejor elección para desenchufarse de la rutina que hacer actividades que beneficien tu salud física y mental. Está claro que si necesitás un descanso, la idea de quedarse en la cama mirando series es súper tentadora. Pero salir a disfrutar del exterior también puede ser una opción reconfortante.